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	<title>Comments for 321run.com</title>
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	<description>Run better</description>
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		<title>Comment on Know your effort &#8211; part 2: the threshold by May May</title>
		<link>http://321run.com/blog/?p=228&#038;cpage=1#comment-19</link>
		<dc:creator>May May</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 08 Sep 2010 04:29:48 +0000</pubDate>
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		<description>&lt;p&gt;I&#039;m looking forward to your article about interval training. I&#039;ve been using 20 Second Fitness - http://20second.com which is high intensity interval training done in only 8-12 minutes a day and I&#039;m interested in finding out what you think about HIIT. Thanks again!&lt;/p&gt;
</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>I&#8217;m looking forward to your article about interval training. I&#8217;ve been using 20 Second Fitness &#8211; <a href="http://20second.com" rel="nofollow">http://20second.com</a> which is high intensity interval training done in only 8-12 minutes a day and I&#8217;m interested in finding out what you think about HIIT. Thanks again!</p>]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comment on App Pulled from the store, momentarily by 321Run back on the AppStore &#171; 321run.com</title>
		<link>http://321run.com/blog/?p=33&#038;cpage=1#comment-11</link>
		<dc:creator>321Run back on the AppStore &#171; 321run.com</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 30 Jan 2010 11:18:59 +0000</pubDate>
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		<description>&lt;p&gt;[...] 321run.com Run better      &#171; App Pulled from the store, momentarily [...]&lt;/p&gt;
</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[...] 321run.com Run better      &laquo; App Pulled from the store, momentarily [...]</p>]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comment on App retirée de l&#8217;AppStore, pour un moment seulement by Biang</title>
		<link>http://321run.com/blog/?p=35&#038;cpage=1#comment-10</link>
		<dc:creator>Biang</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 29 Jan 2010 13:22:48 +0000</pubDate>
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		<description>&lt;p&gt;Salut,
Un p&#039;tit message de soutien car ton appli est vraiment top !
Je comprends tout à fait ta demarche et ton intention d&#039;autant plus qu&#039;en effet ton appli est non seulement pas chere mais surtout SUPER QUALI !
Je ne vois rien qui puisse t&#039;accabler ou une raison quelconque pour que tu sois condamnable.
Je ne sais pas developper, mais en revanche je sais apprecier... Alors jusqu&#039;à present j&#039;ai tester mes 5 courses avec la version free et je suis completement convaincu à payer les 6,99 Eur pour acquerir la version complete pour plusieurs raison :
- ca le vaut largement car c&#039;est ultra complet
- pour un blaireau comme moi c&#039;est tres accessible et pour un niveau -12 en sport l&#039;appli a su me donner des objectifs et reveiller en moi l&#039;envie de me remettre au sport... à mon rythme et de facon ludique avec des objectifs que j&#039;etais incapable de me fixer
- que quand on sait qu&#039;une puce sur laquelle on ne peut pas changer les batteries coute 20 Eur et qu&#039;il faut la renouveler tous les 10 mois, le calcul de rentabilité est fait !
- que ton programme n&#039;a rien a envier à celui d&#039;une grosse marque qui fait bosser les petits nenfants chinois, bien au contraire, ils doivent en palir d&#039;envie !&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Dis toi bien une chose : on ne tente de copier, pirater, s&#039;approprié que ce qui est convoité et performant !
Ton appli est un franc succes et sa diffusion massive (meme par le piratage) lui confere une notorieté certaine.
La masse ne sait pas pirater mais voudra obtenir un produit economique, complet et performant qui plus est devient de plus en plus tendance, dans l&#039;ere du temps. Finalement c&#039;est presque une bonne pub en soi.
Pour ma part, j&#039;ai parlé de ton produit à un ami coach sportif qui va te contacter prochainement.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pense à Microsoft qui a laissé le piratage se faire sur windows... et regarde aujourd&#039;hui les PDM... devenir un incontournable d&#039;usage est souvent synonyme de leadership. A toi de savoir diffuser strategiquement les add-on indispensables par la suite qui ne tourneront que via ton appli, creant ainsi le besoin et surtout la reference.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bref... je fais parti de ceux qui attendent avec impatience de pouvoir acheter ton appli pour une somme modique et pouvoir continuer de me donner une raison/un pretexte/une envie/une motivation de courir ;)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Bon courage, felicitations, et depeche toi de nous remettre ca en ligne avec de nouvelles fonctions !!!
(des etirements chronometrés et expliqués / des conseils avant-apres effort nutri-detente-echauffements / solutions-problemes courbatures-douleurs-fatigue-motivation / additionnel sophrologie-respiration-gastronomie-plan d&#039;alimentation / exercices pendant la course / mapping france des parcours du combattant-parcs-jardins à proximité - le parisien qui parle ;) - etc...etc...)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;De tout coeur,
Biang&lt;/p&gt;
</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Salut,
Un p&#8217;tit message de soutien car ton appli est vraiment top !
Je comprends tout à fait ta demarche et ton intention d&#8217;autant plus qu&#8217;en effet ton appli est non seulement pas chere mais surtout SUPER QUALI !
Je ne vois rien qui puisse t&#8217;accabler ou une raison quelconque pour que tu sois condamnable.
Je ne sais pas developper, mais en revanche je sais apprecier&#8230; Alors jusqu&#8217;à present j&#8217;ai tester mes 5 courses avec la version free et je suis completement convaincu à payer les 6,99 Eur pour acquerir la version complete pour plusieurs raison :
- ca le vaut largement car c&#8217;est ultra complet
- pour un blaireau comme moi c&#8217;est tres accessible et pour un niveau -12 en sport l&#8217;appli a su me donner des objectifs et reveiller en moi l&#8217;envie de me remettre au sport&#8230; à mon rythme et de facon ludique avec des objectifs que j&#8217;etais incapable de me fixer
- que quand on sait qu&#8217;une puce sur laquelle on ne peut pas changer les batteries coute 20 Eur et qu&#8217;il faut la renouveler tous les 10 mois, le calcul de rentabilité est fait !
- que ton programme n&#8217;a rien a envier à celui d&#8217;une grosse marque qui fait bosser les petits nenfants chinois, bien au contraire, ils doivent en palir d&#8217;envie !</p>

<p>Dis toi bien une chose : on ne tente de copier, pirater, s&#8217;approprié que ce qui est convoité et performant !
Ton appli est un franc succes et sa diffusion massive (meme par le piratage) lui confere une notorieté certaine.
La masse ne sait pas pirater mais voudra obtenir un produit economique, complet et performant qui plus est devient de plus en plus tendance, dans l&#8217;ere du temps. Finalement c&#8217;est presque une bonne pub en soi.
Pour ma part, j&#8217;ai parlé de ton produit à un ami coach sportif qui va te contacter prochainement.</p>

<p>Pense à Microsoft qui a laissé le piratage se faire sur windows&#8230; et regarde aujourd&#8217;hui les PDM&#8230; devenir un incontournable d&#8217;usage est souvent synonyme de leadership. A toi de savoir diffuser strategiquement les add-on indispensables par la suite qui ne tourneront que via ton appli, creant ainsi le besoin et surtout la reference.</p>

<p>Bref&#8230; je fais parti de ceux qui attendent avec impatience de pouvoir acheter ton appli pour une somme modique et pouvoir continuer de me donner une raison/un pretexte/une envie/une motivation de courir <img src='http://321run.com/blog/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>

<p>Bon courage, felicitations, et depeche toi de nous remettre ca en ligne avec de nouvelles fonctions !!!
(des etirements chronometrés et expliqués / des conseils avant-apres effort nutri-detente-echauffements / solutions-problemes courbatures-douleurs-fatigue-motivation / additionnel sophrologie-respiration-gastronomie-plan d&#8217;alimentation / exercices pendant la course / mapping france des parcours du combattant-parcs-jardins à proximité &#8211; le parisien qui parle <img src='http://321run.com/blog/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' />  &#8211; etc&#8230;etc&#8230;)</p>

<p>De tout coeur,
Biang</p>]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comment on App retirée de l&#8217;AppStore, pour un moment seulement by arnaud</title>
		<link>http://321run.com/blog/?p=35&#038;cpage=1#comment-9</link>
		<dc:creator>arnaud</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 29 Jan 2010 10:09:58 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://321run.com/blog/?p=35#comment-9</guid>
		<description>&lt;p&gt;Salut,&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Courage c&#039;est clair que ça bug encore un peu. Sur le site on arrive souvent à un message d&#039;erreur quand on clique sur mon profil.
Sinon ce serait bien si on pouvait partager nos courses via facebook, comme le propose d&#039;autre appli...?&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Arnaud&lt;/p&gt;
</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Salut,</p>

<p>Courage c&#8217;est clair que ça bug encore un peu. Sur le site on arrive souvent à un message d&#8217;erreur quand on clique sur mon profil.
Sinon ce serait bien si on pouvait partager nos courses via facebook, comme le propose d&#8217;autre appli&#8230;?</p>

<p>Arnaud</p>]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comment on App retirée de l&#8217;AppStore, pour un moment seulement by Romain</title>
		<link>http://321run.com/blog/?p=35&#038;cpage=1#comment-8</link>
		<dc:creator>Romain</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 28 Jan 2010 19:50:33 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://321run.com/blog/?p=35#comment-8</guid>
		<description>&lt;p&gt;Bonjour Votre application me plais en version 321run touch mais je n&#039;ai pas acces au plan avec le parcour et pas moyen d&#039;acheter merci de m&#039;envoyer un mail pour me prevenir lorsque la mise à jours sera dispo&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Cordialement Romain&lt;/p&gt;
</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Bonjour Votre application me plais en version 321run touch mais je n&#8217;ai pas acces au plan avec le parcour et pas moyen d&#8217;acheter merci de m&#8217;envoyer un mail pour me prevenir lorsque la mise à jours sera dispo</p>

<p>Cordialement Romain</p>]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comment on App Pulled from the store, momentarily by Edward</title>
		<link>http://321run.com/blog/?p=33&#038;cpage=1#comment-7</link>
		<dc:creator>Edward</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 27 Jan 2010 08:50:00 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://321run.com/blog/?p=33#comment-7</guid>
		<description>&lt;p&gt;Man, that hurts. This I must remember!&lt;/p&gt;
</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Man, that hurts. This I must remember!</p>]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comment on 321run touch for iPod touch and iPhone first gen is available by Tweets that mention 321run touch for iPod touch and iPhone first gen is available « 321run.com -- Topsy.com</title>
		<link>http://321run.com/blog/?p=32&#038;cpage=1#comment-6</link>
		<dc:creator>Tweets that mention 321run touch for iPod touch and iPhone first gen is available « 321run.com -- Topsy.com</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 15 Jan 2010 06:22:01 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://321run.com/blog/?p=32#comment-6</guid>
		<description>&lt;p&gt;[...] This post was mentioned on Twitter by Cyril Godefroy, Cho Pei Chin. Cho Pei Chin said: 321run touch for iPod touch and iPhone first gen is available ...: I&#039;m pleased to announce that the free app for i... http://bit.ly/8JNiyb [...]&lt;/p&gt;
</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[...] This post was mentioned on Twitter by Cyril Godefroy, Cho Pei Chin. Cho Pei Chin said: 321run touch for iPod touch and iPhone first gen is available &#8230;: I&#39;m pleased to announce that the free app for i&#8230; <a href="http://bit.ly/8JNiyb" rel="nofollow">http://bit.ly/8JNiyb</a> [...]</p>]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comment on Better maps in 321run 2.0 by William</title>
		<link>http://321run.com/blog/?p=18&#038;cpage=1#comment-5</link>
		<dc:creator>William</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 13 Jan 2010 14:50:21 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://321run.com/blog/?p=18#comment-5</guid>
		<description>&lt;p&gt;Haven&#039;t had the opportunity to try this app much yet (only 1 run for the moment) due to the excessive amount of snow in France at the moment.
2.0 sounds great, and hope the review will go ok.
Thanks for this great program: simple, fun, and does the job.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;I have only 1 issue:
in the programs (special coaching), the details of each program cannot be read in their entirety... Am I doing something wrong?&lt;/p&gt;
</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Haven&#8217;t had the opportunity to try this app much yet (only 1 run for the moment) due to the excessive amount of snow in France at the moment.
2.0 sounds great, and hope the review will go ok.
Thanks for this great program: simple, fun, and does the job.</p>

<p>I have only 1 issue:
in the programs (special coaching), the details of each program cannot be read in their entirety&#8230; Am I doing something wrong?</p>]]></content:encoded>
	</item>
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